Receita

Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate

Publicado há 3 anos por Ana Azevedo

Uma receita SUPER fácil, deliciosa e uma opção saudável de sobremesa fresquinha para estes dias de calor. Tão simples e saudável que podes comer ao lanche! Isto é ótimo para aproveitar as bananas mais maduras que se estão a entragar em casa, congela quando tiveres muitas e usa para este geladinho maravilha!

Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate

Porque vais adorar esta receita?

  • Porque é fácil
  • É totalmente vegan
  • Sem qualquer açúcar adicionado
  • Sem glúten
  • É uma sobremesa fresca de verão
  • Pode também servir como lanche
Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate

Para esta receitas precisas de:

  • Bananas congelasas
  • Iogurte natural
  • Manteiga de amendoim
  • Chocolate sem açúcares adicionados, para topping e opcional

Qual iogurte usar?

Podes usar qualquer iogurte ou queijo fresco batido. Outra opção, se quiseres mais doce, é usar iogurte de sabor proteico.

Posso usar outra manteiga?

Podes usar sim, seja de amendoa, noz ou outra a gosto de frutos secos ou sementes.




Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate

Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate
Categorias: Receita | Sobremesa |

Tempo de Preparação: 10min
Tempo de Cozedura: 0min
Tempo Total: 10min
Porções: 2

Ingredientes
  • 2 bananas congeladas
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • Topping: Chocolate sem açúcares derretido e amendoins
Preparação
  1. Adicionar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar.
  2. Colocar o preparado em taças e adicionar o topping que desejares.
  3. Conservar no congelador e consumir quando desejares.

Informação Nutricional

Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate

Por porção (2)
Calorias94kcal
Gordura 2,9g
Saturada 0,6g
Carboidratos 15,5g
Fibra 2g
Açucares 10,1g
Proteina 3,2g
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