Receita
Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate
Uma receita SUPER fácil, deliciosa e uma opção saudável de sobremesa fresquinha para estes dias de calor. Tão simples e saudável que podes comer ao lanche! Isto é ótimo para aproveitar as bananas mais maduras que se estão a entragar em casa, congela quando tiveres muitas e usa para este geladinho maravilha!
Porque vais adorar esta receita?
- Porque é fácil
- É totalmente vegan
- Sem qualquer açúcar adicionado
- Sem glúten
- É uma sobremesa fresca de verão
- Pode também servir como lanche
Para esta receitas precisas de:
- Bananas congelasas
- Iogurte natural
- Manteiga de amendoim
- Chocolate sem açúcares adicionados, para topping e opcional
Qual iogurte usar?
Podes usar qualquer iogurte ou queijo fresco batido. Outra opção, se quiseres mais doce, é usar iogurte de sabor proteico.
Posso usar outra manteiga?
Podes usar sim, seja de amendoa, noz ou outra a gosto de frutos secos ou sementes.
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Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate
- Adicionar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar.
- Colocar o preparado em taças e adicionar o topping que desejares.
- Conservar no congelador e consumir quando desejares.
Informação Nutricional
Gelado de Banana e Amendoim com Cobertura de Chocolate
Por porção (2) | |
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Calorias94kcal | |
Gordura 2,9g | |
Saturada 0,6g | |
Carboidratos 15,5g | |
Fibra 2g | |
Açucares 10,1g | |
Proteina 3,2g |