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Panquecas saudáveis, fáceis e proteicas para um pequeno almoço ou lanche completo e maravilhoso. Sem qualquer açúcar nem óleos adicionados.
Panquecas de Cenoura e Pepitas de Chocolate

Panquecas saudáveis, fáceis e proteicas para um pequeno almoço ou lanche completo e maravilhoso. Sem qualquer açúcar nem óleos adicionados.

Panquecas de banana caramelizada sem açúcares adicionados e proteicas, com uma sabor incrível a noz pecã, apesar de não ser obrigatório usar. Um ótimo pequeno-almoço ou lanche!
Panquecas de Banana Caramelizada

Panquecas de banana caramelizada sem açúcares adicionados e proteicas, com uma sabor incrível a noz pecã, apesar de não ser obrigatório usar. Um ótimo pequeno-almoço ou lanche!

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Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 1 ano

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados
Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados
Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo saudável, fácil e super fofo para fazeres como uma bela sobremesa ou então lanche/snack. Pois é, esta receita é tão boa que até podes usar para os lanches. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Muffins de Iogurte e Limão de Microondas

Muffins de iogurte e limão super fáceis e sem qualquer açúcar adicionado nem gordura. Feitos em menos de 10 minutos e baixos em calorias.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Arroz Doce Baixo em Açúcares e Vegan

Arroz doce super fácil, vegano e baixo em açúcares. Receita prática para uma sobremesa saborosa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Bolo de Banana e Chocolate

Bolo adoçado apenas com bananas e também baunilha, não havendo adição de açúcares. Cada fatia tem apenas 85kcal!

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 6 anos

Creme de Chocolate para Cobertura de Bolos ou Muffins

Creme para cobrir bolos ou usar como topping em muffins com saco de pasteleiro. Sem qualquer açúcar adicionado ou óleo, com apenas 2 ingredientes e super fácil.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Bolo de Camadas Sem Forno com Recheio de Leite de Creme

Uma receita muito fácil e rápida de bolo de camadas sem ser preciso ligar forno, uma vez que é feito com panquecas. Com recheio maravilhoso de leite de creme sem açúcares adicionados e vegan.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Muffins de Canela Simples

Muffins simples de se fazer, com poucos ingredientes, baixos em açúcares, e com apenas 67 calorias por muffin. ótima opção de lanche para levares contigo e também sobremesa!

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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