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Ana Azevedo
Papas saudáveis, proteicas e super frescas para estes dias mais quentes de verão. Uma ótima opção de lanche ou pequeno almoço uma vez que não tem qualquer adição de açúcar.
Papas Adormecidas de Iogurte, Limão e Mirtilos

Papas saudáveis, proteicas e super frescas para estes dias mais quentes de verão. Uma ótima opção de lanche ou pequeno almoço uma vez que não tem qualquer adição de açúcar.

Receita de pasteis de nata sem qualquer açúcar adicionado e sem massa folhada, com uma base crocante e recheio delicioso. Tem metade das calorias dos pasteis de nata convencionais.
Pasteis de Nata S/ Açúcares Adicionados

Receita de pasteis de nata sem qualquer açúcar adicionado e sem massa folhada, com uma base crocante e recheio delicioso. Tem metade das calorias dos pasteis de nata convencionais.

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Plano atualizado de treino em casa para 4 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
Plano 4x p/ Semana Casa Edição 2

Plano atualizado de treino em casa para 4 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.

Plano de treino completo para 3 vezes por semana, ginásio, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior, e conquistar força equilibrada.
Plano 3x p/ Semana Ginásio

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Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados
Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados
Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo saudável, fácil e super fofo para fazeres como uma bela sobremesa ou então lanche/snack. Pois é, esta receita é tão boa que até podes usar para os lanches. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Panquecas de Iogurte e Morango

Panquecas fáceis, deliciosas, saudáveis e sem açúcares adicionados. Uma opção incrível de pequeno-almoço ou lanche fresco para o verão.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Bolo Mármore de Chocolate e Coco

Bolo mármore, fácil, saudável e delicioso para uma sobremesa ou lanche incrível! Não tem qualquer açúcar adicionado, baixo em óleos e com uma sabor maravilhoso a coco que te vai fazer render por completo.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 3 anos

Bolo de Cenoura, Noz e Canela

Uma sobremesa fantástica, suculenta e super outonal ou natalícia. Com a combinação deliciosa de cenoura, noz com canela, tens a receita perfeita para esta época do ano.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Microondas de Laranja e Canela

Receita de bolo de microondas super simples, delicioso, sem açúcares adicionados para um pequeno-almoço ou lanche nutritivo e rápido. Uma combinação maravilhosa de laranja com canela.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Biscoitos de Chocolate de Natal

Biscoitos de natal de cacau, super fofos por dentro e crocantes por fora. Uma receita incrível para a mesa de natal ou então para oferecer. Entra para veres a receita.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Muffins de Canela Simples

Muffins simples de se fazer, com poucos ingredientes, baixos em açúcares, e com apenas 67 calorias por muffin. ótima opção de lanche para levares contigo e também sobremesa!

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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