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Panquecas saudáveis, sem açúcares adicionados, com menos hidratos e calorias que as habituais de aveia ou outras farinhas. Deliciosas e fofinhas, uma opção incrível de lanche ou pequeno-almoço.
Panquecas de Bolachas de Arroz e Maçã

Panquecas saudáveis, sem açúcares adicionados, com menos hidratos e calorias que as habituais de aveia ou outras farinhas. Deliciosas e fofinhas, uma opção incrível de lanche ou pequeno-almoço.

Comparação de alguns iogurtes proteicos no mercado. Skyr do Lidl, Pingo Doce e Continente, Iogurte Lindahls, YoPro e mais. Comparo sabor, tabela nutricional e preço.
Iogurtes Proteicos, qual é melhor?

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Panqueca de Banana Proteica
Panqueca de Banana Proteica

Panqueca de Banana Proteica

Panqueca de banana proteica, fácil, deliciosa e versátil, perfeita para o pequeno-almoço ou lanche.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 1 semana

Bolo de Chocolate Super Fofo, Saudável e Fácil
Bolo de Chocolate Super Fofo, Saudável e Fácil

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Bolo de chocolate super fofo, saudável e fácil, adoçado apenas com tâmaras e sem gorduras adicionadas.

Ana Azevedo

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há 1 semana

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Chocolate com Calda S/ Açúcares Adicionados

Bolo de chocolate com calda de chocolate, sem qualquer açúcar adicionado nem gordura! Um bolo suculento, delicioso, com apenas 62 calorias por fatia e muito fácil de se preparar. Ótima sobremesa ou até mesmo lanche ou pequeno-almoço.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Tarte de Chocolate e Canela de Natal

Tarte de chocolate e canela, fácil, vegan, sem glúten, sem açúcares adicionados e sem ser preciso forno. Uma receita natalícia para as sobremesas de natal.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 4 anos

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte, Limão e Mirtilos

Um bolo DELICIOSO com menos de 100kcal por fatia, com ingredientes bastante simples, um sabor fantástico a iogurte e limão e claro, com mirtilos pelo meio super docinhos, fazendo uma combinação de sabores fantástica.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Muffins de Framboesas S/ Açúcares Adicionados

Muffins de framboesas sem qualquer açúcar adicionado, super fáceis e deliciosos. Apenas 51 calorias por cada muffim! Uma ótima sobremesa, lanche e também pequeno-almoço.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Panquecas de Iogurte e Banana

Panquecas de iogurte e banana, que sabem LITERALMENTE a iogurte de banana. Incríveis, fáceis e saudáveis, sem qualquer açúcar ou óleo adicionado. Pequeno-almoço ou lanche perfeito.

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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