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Uma opção de almoço ou jantar para toda a família. São Nuggets de frango saudáveis, super práticos de fazer e que todos adoram, substituindo as opções mais calóricas e processadas de supermercado.
Nuggets de Frango Saudáveis e Fáceis

Uma opção de almoço ou jantar para toda a família. São Nuggets de frango saudáveis, super práticos de fazer e que todos adoram, substituindo as opções mais calóricas e processadas de supermercado.

Panquecas fáceis, deliciosas, saudáveis e sem açúcares adicionados. Uma opção incrível de pequeno-almoço ou lanche fresco para o verão.
Panquecas de Iogurte e Morango

Panquecas fáceis, deliciosas, saudáveis e sem açúcares adicionados. Uma opção incrível de pequeno-almoço ou lanche fresco para o verão.

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Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 1 ano

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados
Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados
Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo saudável, fácil e super fofo para fazeres como uma bela sobremesa ou então lanche/snack. Pois é, esta receita é tão boa que até podes usar para os lanches. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Courgette e Cacau

Bolo de courgette delicioso e suculento. Super fácil e rápido de se fazer.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Rolos de Canela Integrais e Fáceis

Receita de rolinhos de canela integrais, super fáceis, veganos e sem qualquer açúcar refinado.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Pão de Microondas Proteico

Pão de microondas super fácil, proteico, rico em fibra e sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Pão saudável em menos de 10 minutos! Uma ótima opção para lanche ou pequeno-almoço.

Ana Azevedo

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há 5 anos

Muffins de Iogurte e Mirtilos

Muffins fáceis, saudáveis, sem açúcares refinados e ricos em proteína. Uma opção perfeita para os teus lanches ou pequenos almoços.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Tarte de Pêssego Vegan

Tarte de verão, vegan, baixa em açúcares adicionados e uma opção saudável de sobremesa fresca. Podes variar a fruta que usas no recheio que qualquer uma ficará perfeita!

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 4 anos

Panquecas de Maçã e Cenoura

Panquecas deliciosas sem açúcares adicionados nem gordura. Fáceis, proteicas e saudáveis para um pequeno-almoço ou lanche completo.

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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