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Uma receita de Natal incrível, fácil e deliciosa. Sem açúcares nem óleos refinados e com poucos ingredientes. Uma opção saudável às broas de mel convencionais.
Broas de Mel Saudáveis

Uma receita de Natal incrível, fácil e deliciosa. Sem açúcares nem óleos refinados e com poucos ingredientes. Uma opção saudável às broas de mel convencionais.

Waffles sem açúcares nem gorduras adicionadas e versáteis. Podes fazer panquecas ou bolo de microondas com esta receita. Uma ótima opção para os teus lanches ou pequenos almoços.
Waffles de Banana Proteicas

Waffles sem açúcares nem gorduras adicionadas e versáteis. Podes fazer panquecas ou bolo de microondas com esta receita. Uma ótima opção para os teus lanches ou pequenos almoços.

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Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 1 ano

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados
Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados
Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo saudável, fácil e super fofo para fazeres como uma bela sobremesa ou então lanche/snack. Pois é, esta receita é tão boa que até podes usar para os lanches. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo Red Velvet de Beterraba

Bolo Red Velvet de beterraba, super fácil de fazer e sem qualquer adição de gordura. Com receita de creme sem açúcares adicionados. Uma receita para amantes de beterraba.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Papas de Maçã Proteicas

Um excelente pequeno-almoço ou lanche para os dias mais frios. Super quentinhas, proteicas e sem qualquer açúcar adicionado! Podes ainda ver aqui uma versão baixa em hidratos e calorias.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Bolo de Banana e Noz S/ Açúcares Adicionados

Bolo fácil, saudável, sem qualquer açúcar nem óleo adicionado. Uma ótima opção de lanche, pequeno-almoço ou sobremesa mais saudável. Leva poucos ingredientes.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Mini Tartes de Chocolate e Caramelo

Receita saudável e fácil para uma sobremesa saborosa e incrível. Também serve de snack para os dias que apetece algo ainda mais docinho!

Ana Azevedo

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há 3 anos

Crumble de Pêra

Receita super rápida e fácil de se fazer, com apenas 5 ingredientes simples! Uma excelente sobremesa ou lanchinho.

Ana Azevedo

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há 5 anos

Bolo de Laranja e Iogurte

Bolo delicioso com sabor a laranja e iogurte, sem qualquer gordura adicionada e menos de 90 calorias por fatia. Receita fácil e com poucos ingredientes.

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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