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Ana Azevedo
Bolo de avelã delicioso, versátil, fácil e sem óleos adicionados. Podes substituir a avelã por outro fruto seco. Feito com ingredientes muito simples.
Bolo de Avelã

Bolo de avelã delicioso, versátil, fácil e sem óleos adicionados. Podes substituir a avelã por outro fruto seco. Feito com ingredientes muito simples.

Muffins saudáveis, fáceis e deliciosos de laranja e cenoura. Receita sem qualquer açúcar adicionado nem óleo e com menos de 50 calorias por queque. Uma excelente opção de lanche ou pequeno-almoço.
Muffins de Laranja e Cenoura de Microondas

Muffins saudáveis, fáceis e deliciosos de laranja e cenoura. Receita sem qualquer açúcar adicionado nem óleo e com menos de 50 calorias por queque. Uma excelente opção de lanche ou pequeno-almoço.

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Plano atualizado de treino em casa para 5 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
Plano 5x p/ Semana Casa Edição 2

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Plano de treino completo para 5 vezes por semana em casa, para mulheres que querem tonificar glúteos, pernas e parte superior com equipamento mínimo.
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Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos

Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 1 ano

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados
Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Semifrio de Bolacha Zero Açúcares Adicionados

Bolo ou semifrio super fácil, saudável e DELICIOSO! Quem disse que semifrio de bolacha só dava para sobremesa? Pois é, com esta receita podes comer ao teu lanche ou pequeno-almoço esta delícia.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados
Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo de Iogurte Sem Açúcares Adicionados

Bolo saudável, fácil e super fofo para fazeres como uma bela sobremesa ou então lanche/snack. Pois é, esta receita é tão boa que até podes usar para os lanches. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Uma Semana de Pequenos Almoços

Vídeo onde mostro uma semana inteira de pequenos almoços variados com a sua preparação e informação nutricional!

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Panquecas de Maçã e Cenoura

Panquecas deliciosas sem açúcares adicionados nem gordura. Fáceis, proteicas e saudáveis para um pequeno-almoço ou lanche completo.

Ana Azevedo

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há 5 anos

Brownie de Microondas Sem Açúcares Adicionados

Receita de brownie de microondas feito em apenas 10 minutos, sem açúcares adicionados, proteico, fofo e delicioso. Uma ótima opção de lanche ou pequeno-almoço.

Ana Azevedo

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há 5 anos

Bolachas de Amêndoa Vegan

Bolachas/biscoitos super fáceis, vegan, sem glúten e deliciosos de amêndoa. Se és fã de amêndoas tens mesmo que testar esta receita!

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 2 anos

Panquecas de Chocolate Saudáveis

Panquecas de chocolate e iogurte, fáceis, saudáveis e com uma textura super fofa. Um pequeno-almoço maravilhoso para amantes de chocolate.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 4 anos

Biscoitos de Chocolate (Natalícios)

Receita fácil, baixa em açúcares adicionados, com um sabor incrível a chocolate. Opção natalícia mas também para outras alturas do ano. Entra para veres a receita completa.

Ana Azevedo

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há 4 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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