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Ana Azevedo
Pão integral com sementes, sem açúcares nem gorduras adicionadas, fácil e com poucos ingredientes. Uma ótima opção para qualquer refeição do seu dia. Saudável e fofinho.
Pão Integral de Sementes

Pão integral com sementes, sem açúcares nem gorduras adicionadas, fácil e com poucos ingredientes. Uma ótima opção para qualquer refeição do seu dia. Saudável e fofinho.

Muffins saudáveis, fofinhos, baixos em açúcares e uma sobremesa deliciosa. Também são perfeitos para lanche ou pequeno-almoço.
Muffins de Chocolate Saudáveis

Muffins saudáveis, fofinhos, baixos em açúcares e uma sobremesa deliciosa. Também são perfeitos para lanche ou pequeno-almoço.

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Plano de treino completo para ginásio. Criado especialmente para mulheres que desejam melhorar a sua relação com o corpo, tonificar (e quem sabe aumentar) o glúteo e pernas, definir a parte superior e deixar o corpo mais proporcional e forte.
Plano 5x p/ Semana Ginásio

Plano de treino completo para ginásio. Criado especialmente para mulheres que desejam melhorar a sua relação com o corpo, tonificar (e quem sabe aumentar) o glúteo e pernas, definir a parte superior e deixar o corpo mais proporcional e forte.

Plano atualizado de treino em casa para 5 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.
Plano 5x p/ Semana Casa Edição 2

Plano atualizado de treino em casa para 5 vezes por semana, focado em tonificar glúteos, pernas e parte superior, usando equipamento mínimo.

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Panqueca de Banana Proteica
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Panqueca de banana proteica, fácil, deliciosa e versátil, perfeita para o pequeno-almoço ou lanche.

Ana Azevedo

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há 2 semanas

Bolo de Chocolate Super Fofo, Saudável e Fácil
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Bolo de chocolate super fofo, saudável e fácil, adoçado apenas com tâmaras e sem gorduras adicionadas.

Ana Azevedo

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há 2 semanas

Mugcake de Cenoura Saudável em 5 Minutos
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Bolo de microondas fácil, saudável e super prático. Uma receita para os teus pequenos-almoços ou lanches mais apressados, porque só precisas de 5 minutos! Quem disse que bolo de cenoura só se pode comer à sobremesa???

Ana Azevedo

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há 2 anos

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim S/ Açúcares Adicionados

Receita de muffins de manteiga de amendoim e banana deliciosos, fáceis, sem açúcares adicionados nem óleos e com menos de 100 calorias por muffim. Uma receita fantástica para os teus lanches ou pequenos almoços.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Rolo de Chocolate e Coco Saudável

Rolo de chocolate e coco para uma sobremesa fresca, saudável e maravilhosa. Sem qualquer açúcar ou óleo adicionado e ainda com opção menos calórica e saudável para os teus lanches ou pequenos almoços.

Ana Azevedo

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há 5 anos

Bolo de Cenoura, Noz Pecã e Uvas Passas

Bolo de cenoura com noz pecã e passas muito simples e delicioso, com uma cobertura de creme de queijo fantástica e super fácil de fazer. Receita sem açúcares nem farinhas refinadas.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Bolo Red Velvet de Beterraba

Bolo Red Velvet de beterraba, super fácil de fazer e sem qualquer adição de gordura. Com receita de creme sem açúcares adicionados. Uma receita para amantes de beterraba.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 5 anos

Crumble de Pêra

Receita super rápida e fácil de se fazer, com apenas 5 ingredientes simples! Uma excelente sobremesa ou lanchinho.

Ana Azevedo

Ana Azevedo

há 6 anos

Tarte de Frutos Vermelhos S/ Açúcares Adicionados

Tarte de frutos vermelhos, fácil, sem açúcares nem óleos adicionados, fresca e saborosa. Uma sobremesa incrível.

Ana Azevedo

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há 5 anos

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Ana Azevedo

O meu nome é Ana Cristina e, como já devem ter reparado, adoro simplesmente partilhar a minha vida com as pessoas!

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